La palabra ” Yôga ” es una antigua palabra que proviene de la raíz sánscrita “yug”, que significa unión. La palabra ” Yôga” generalmente se emplea en la filosofía Hindú para significar la unión del alma individualizada con el Espíritu, por medio de los métodos psicofísicos científicos de meditación.

Un yôgi es aquél que practica una técnica científica de meditación Yôga con el fin de “unirse” con Dios, bien sea que asuma las responsabilidades de la vida del mundo, o que elija el sendero de la renunciación total.
La ciencia del Yôga (o unión con Dios) comprende varios métodos que pueden clasificarse en la forma siguiente:
1. Hatha Yôga
2. Laya Yôga
3. Karma Yôga
4. Mantra Yôga
5. Raja Yôga

Hatha Yôga: es un sistema de ejercicios físicos cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación, principalmente para aquellos estados más elevados de comunión extática con Dios, durante los cuales el cuerpo absorbe la energía cósmica de Dios con una intensidad mayor a lo usual.
Afortunadamente, con el fin de preparar el cuerpo para la meditación, a la persona ordinaria no le es necesario llevar a cabo todas las diversas y tortuosas flexiones del cuerpo que se efectúan en las posturas del Yoga. Sin embargo, la meditación no es posible sin un determinado dominio del cuerpo, y algunas de las más simples posturas de Hatha Yôga son, en efecto, muy útiles para lograr dicho propósito; estas deben practicarse en combinación con un régimen alimenticio sensato, lo cual beneficiará la salud y la concentración mental.

Ocasionalmente, las personas de edad avanzada, en un exceso de entusiasmo, se lastiman al intentar practicar posturas difíciles y entonces, erróneamente desaprueban el Hatha Yôga. Las ochenta y cuatro posturas básica son ejecutadas fácilmente por los niños y los jóvenes adultos. Los hombres y mujeres mayores de cuarenta años no deben practicar las posturas más difíciles, porque en esa edad los huesos, músculos y nervios raramente son lo suficientemente flexible.

Mas, el yôgi no debe mantener ocupada el alma sólo con la disciplina del cuerpo, olvidando el verdadero propósito del Yôga: la unificación del alma con el Espíritu. La disciplina del cuerpo que ejerce Hatha Yôga sólo tiene el propósito de preparar al vehículo físico para el crecimiento espiritual; no es la meta final. La disciplina del cuerpo promueve la paz espiritual, y por ende la buena salud. Evita apegarte a los métodos que desarrollan temporalmente los poderes físicos y mentales, y las proezas que atrae/n la atención pública, la curiosidad y el elogio. Busca lo más profundo.

Mantra Yôga: Consiste en unificar el alma y el Espíritu concentrándose en los sonidos fundamentales de las palabras que están vibrando en el mundo físico y en el mundo astral, valiéndose para ello del canto en voz alta, el canto en voz baja, el canto en susurro, el canto mental y el canto supraconsciente.

Laya Yôga: Significa la absorción completa o “fusión” de la mente con algún concepto mental de la Divinidad, o en los sonidos astrales internos. Consiste en escuchar, en el plano de la concentración supraconsciente, el Sonido Cósmico de Ôm que emana del universo. Mantra Yôga nos enseña a pronunciar tales poderosos sonidos vibratorios en voz alta o mentalmente. Laya Yôga nos enseña a concentrarnos y sumergirnos en los auténticos sonidos astrales que surgen de las diversas fuerzas internas creativas de Dios en la naturaleza, más que en los sonidos astrales imitados por la voz humana.

Todas las acciones, bien sean del plano físico, astral o causal son vibratorias por naturaleza y por tanto producen sonidos: un susurro produce un sonido físico; las campanas astrales producen música que puede ser escuchada por el oído interno; y la infinidad de pensamientos que proceden del plano causal para dar estructura al universo pueden ser escuchadas en la forma de Vibración Cósmica, el sonido espiritual de Ôm.

Karma Yôga: Significa la unión con Dios, en primer lugar a través de las acciones nobles y la actividad correcta, y en segundo termino, mediante la acción meditativa.

Raja Yôga: es el yoga “regio” Es el mejor método del yoga y el más completo. Combina los sencillos métodos de la disciplina del cuerpo con una técnica muy elevada de meditación para lograr la realización espiritual. Los métodos del Raja Yôga unen el alma y el Espíritu, y sus enseñanzas combinan todo lo mejor que existe de las formas mas elevadas del yoga.

La meditación -aquella ciencia cuyo objetivo es la realización de Dios- es la más práctica de todas las ciencias del mundo. Si comprendiera el valor de la meditación y experimentara sus beneficiosos resultados, la mayoría de las personas desearía meditar. El propósito esencial de la meditación es tomar conciencia de Dios y de la eterna identidad del alma con Él ¿Existe acaso algún logro más significativo y provechoso que el de unir nuestras limitadas facultades humanas a la omnipresencia y omnipotencia del Creador? En estado de realización divina, el devoto recibe múltiples bendiciones: la paz, el amor, el gozo, el poder y la sabiduría de Dios.

En la meditación se utiliza la concentración en su forma más elevada. La concentración consiste en liberar la atención de las distracciones, para enfocarla en cualquier pensamiento que deseemos. La meditación, en cambio, es aquel tipo especial de concentración en la cual la atención se ha liberado del estado de inquietud, enfocándola solamente en Dios. La meditación, por lo tanto, es la concentración utilizada con el solo propósito de conocer a Dios.

Dios ha retribuido el amor de sus grandes devotos, revelándoseles en diversas formas cósmicas. El también se manifiesta a través de la verdad, las cualidades divinas, el poder creativo y la belleza de la naturaleza, las vidas de los grandes santos avatares (encarnaciones divinas) y el alma de cada ser humano. Es por ello que el resultado de la meditación en cualquiera de estos conceptos, aporta una realización más profunda del Absoluto omnipresente, de Aquél que es el gozo siempre existente, siempre consciente, siempre renovado. Al brindar la percepción directa de Dios, la meditación eleva la práctica de la religión por encima de las diferencias de dogma.

La primera manifestación de la presencia de Dios consiste en un sentimiento de paz inefable, el cual se transforma luego en un gozo humanamente inconcebible. Una vez que hayamos establecido contacto con la Fuente de la verdad y de la vida, la naturaleza entera nos obedecerá. Al encontrar a Dios en nuestro interior, le encontraremos en torno nuestro, en todos los seres y en todas las circunstancias.

Muchas veces utilizamos el limón con fines curativos o para condimentar frituras, y a veces para encoger los poros de la piel, pero no nos imaginamos qué clase de poder se esconde detrás de este cítrico amarillo; en la magia, saber utilizar correctamente un limón supone ahorrar la mitad del esfuerzo. Es un elemento dúctil y funciona bien, tanto en los encantamientos positivos como en los negativos.

Un antiguo procedimiento para causar la muerte de un enemigo era el de arrancar un limón de su planta en la noche de luna nueva y grabar en el las iniciales de la víctima, pronunciando de un tirón la siguiente frase: “Oh, gran Rofocal, condénalo a muerte”, sin volverse atrás habría que ir corriendo hasta la orilla de un río, ponerse de espaldas al agua y tirar el limón, marchándose sin mirar.

Yo le aconsejo que no se lance enseguida a cometer semejante acción, que es indigna de un espíritu elegido y justo, siga mas bien las instrucciones que le voy a dar a continuación y que le harán triunfar sobretodo el que le ha hecho daño, además de bloquear toda intriga que se haya puesto en marcha contra usted.

Compre el limón el día de la luna nueva. Por la noche, un minuto después de la medianoche, hora solar, rece estas frases: “Por Isis, yo vencer‚, por Arcadia, yo vencer‚, por Helios, yo vencer‚, por Saturno, yo vencer‚, por Urano, yo vencer‚!”, grave en todo el limón el nombre de su adversario, santígüese, envuelva el fruto con un lazo rojo y otro negro, clávele noventa y nueve alfileres y a cada grupo de nueve repita estas formulas: “Gladius tuum intret in corda tua et arcus tuum confricatur, posuerunt in callus os tuum et lingua tua transivist in terra”. Cuando haya clavado todos los noventa y nueve alfileres, imponga la mano izquierda sobre el lim¢n y diga con firmeza: “Yo… caminar‚ sobre el spid y el basilisco, yo… pisar‚ al león y al dragón, amén”.

Envuelva el cítrico tal y como esta en un paño negro y escóndalo en el sótano, o bien en un lugar oscuro y tranquilo. Lo ideal sería enviarlo al destinatario, sirviéndose tal vez de un bonito tiesto de hojas carnosas, pero funciona perfectamente también desde su casa.

Otro sistema, excelente para que un amante rebelde vuelva arrepentido, es atar el limón, en forma de cruz, un lazo verde intenso, luego clavar noventa y nueve alfileres, diciendo a cada grupo de nueve: “Ponme como sello encima de tu corazón,… (nombrar al interesado), ponme como sello encima de tu brazo, porque fuerte como la muerte es el amor”.

Esta operación se tiene que repetir durante nueve noches consecutivas, clavando cada vez otros noventa y nueve alfileres y siguiendo siempre el mismo m‚todo. Este limón ir envuelto en un paño rojo y se esconder como los anteriores.

La fuerza desencadenada por estos dos encantamientos es enorme; antes de recurrir a ellos, intente con otros procedimientos, útil para cualquier fin, pero cuyo efecto es algo mas leve; la noche de luna nueva, grabe en el limón el nombre de la persona que esta interesada en el encantamiento, santígüese y clave trece alfileres, después escóndalo. Al séptimo día mire si ha habido transformación, si se ha puesto negro quiere decir que la víctima no quiere saber nada mas de usted. Ese mismo día prepare otros tres de la misma manera, y escóndalos, para sacarlos siete días después.

Si están enmohecidos, la cosa va mejor, el interesado está indeciso, ya no sabe que hacer. La misma noche prepare otros cinco y escóndalos, si al séptimo día los encuentra inundados de líquido, todo va bien, el rebelde empieza a arrepentirse, no pierda mas tiempo y adelántese con toda tranquilidad. Si la conversación no es de su gusto, o el rebelde después de un rato se quiere esfumar otra vez, no se preocupe, en la siguiente luna nueva prepare otros cinco limones, después de grabar los datos del interesado, clave veintidós alfileres, siete días después prepare otros cinco, y siete días después los últimos tres; después de semejante encantamiento nadie se resiste.

Los efectos de un rito a base de… limón, son casi inmediatos. Una amistad o un amor nacidos bajo el influjo del limón tienen un contenido de posición exagerada, le toca a usted suavizarla con diplomacia. Jefes de Oficinas, Directores de Departamentos, burocráticos, etc…, si tienen bajo su mando gente rebelde, adelante con los limones, se transformar n todos en un rebaño de ovejas. Hay persecuciones de carácter oculto que también se pueden rechazar, grabando en el limón el tipo de dificultad que nos persigue, y clavando en este caso, treinta y tres alfileres.

Quiere usted deshacer las amistades o los enchufes de alguien? Muy bien, adquiera el cítrico en luna nueva y guárdelo hasta el último día de luna menguante, en el que grabar en el los datos del enemigo, se santiguar y pronunciar esta formula: “Mira…(nómbrelo), gritas en un desierto de piedra donde nadie te escucha! En vano hablas en el reino de la noche, nadie te oye! Mira…, te rechaza la tierra donde ahondas tus raices y estas ser n rotas por el vacío de la nada!”

Ahora empiece a clavar el primer alfiler, repite el rito hasta el último día de la luna menguante, noche tras noche. Durante la medianoche de la luna nueva, lo enterrar en su casa, en un tiesto.

Al cabo de un mes su enemigo ser arrollado por una espiral negativa increíble, que no podrá explicarse, los enchufes y las amistades desaparecer n y se encontrar realmente en un desierto de piedra, donde a nadie le importa oír su voz.

Cualquier obra hecha con el limón no se debe repetir mas de tres veces, y es absolutamente necesario llevarla siempre hasta el final; dejarla a medias por pereza o por mala fe hará que lo lamente amargamente. Como siempre, todo depende de lo que tenga en su corazón, tanto para continuar como para interrumpir. Recuerde que los espíritus superiores leen en nosotros y no les gusta ser engañados.

Parecida al limón, aunque solo se refiere al sentimiento, es la naranja, que sirve únicamente para provocar ruptura. Después de grabar el nombre del “partner” masculino, se cubrir la naranja de noventa y nueve alfileres 22 veces, por un total de 2178 alfileres. Habrá que prepararla tres dias antes de la luna nueva y esconderla en la casa, o en el sótano. Este fruto actúa solo en el hombre.

Cada vez que tire usted los limones, rocíelos con alcohol y quémelos, sin dejar nada, luego tírelos.

Este baño relajante está especialmente indicado para personas muy nerviosas o para quienes, después de un arduo día de trabajo, necesitan ayuda para disminuir su ansiedad.

Proceda así:
* ponga, en una camera con agua caliente, 5 gotas de aceite esencial de mejorana y 10 gotas de aceite esencial de lavanda.
Recuerde pedir en el comercio aceites esenciales para aplicar al cuerpo, no para otros usos, como hornillos, dado que estos últimos son tóxicos.

* hierva, además, dos saquitos de té común y déjalos en una
taza.
* sumérjase en la bañera, extienda su cuerpo y relájese. Coloque los saquito de té húmedos sobre cada ojo. Todos estos productos tienen un efecto profundamente relajante, tanto a nivel muscular como psíquico. Tome un baño de no más de 20 minutos antes de acostarse.

Sí tienen problemas de ansiedad o insomnio, verá que logra descansar mucho mejor.

Cuando tenemos miedo, nuestro sistema se bloquea y no podemos pensar mi actuar de la mejor forma. Sí sentimos que estamos frente a una posible amenaza, es mejor pensar de manera clara y objetiva en que situación. De esta forma, “maximizando” el vemos mentalmente, nos hacemos un panorama de los aspectos más negativos, y esto nos permite enfrentar mejor el problema.

Una forma es representar o visualizar la situación a la que le tiene miedo, dramatizando distintos finales posibles, exitosos o no.

Familiarizarnos con uno u otro desenlace nos hará disminuir el   temor que sentimos.

La oligoterapia es la utilización de ciertos minerales y metales en el tratamientos de diferentes problemas de salud. Estos oligoelementos intervienen en muy pequeñas cantidades en las funciones e intercambios biológicos necesarios al buen funcionamiento de nuestro organismoLos oligoelementos intervienen principalmente en la asimilación y metabolismo de los alimentos, en la renovación de los tejidos, en el refuerzo de las defensas del organismo (sistema inmunitario) contra las infecciones y ayudan a disminuir las reacciones alérgicas. Los oligoelementos permiten la conservación del equilibrio en nuestro organismo.

Lista de los principales oligoelementos y sus propiedades

• Aluminio: tiene una acción en el sistema nervioso como ayuda al trabajo intelectual y mejora los estados de ansiedad, insomnio y estres.

• Azufre: El azufre es un regulador de las propiedades alergicas en asociación al manganesio. El azufre mejora las defensas de las vias aereas superiores contra las infecciones especialmente en casos de amigdalitis, rinofaringitis y otitis.

• Bismunto: Es utilizado para el tratamiento de amigdalitis y faringitis pero Cuidado! no se puede utilizar sin visita médica pues es un elemento toxico a ciertas dosis.

• Calcio: El calcio ayuda a la formacion y solidez de los huesos y los dientes, contribuye a la coagulación de la sangre y a las funciones musculares. Es importante en la prevención de la osteoporosis de las mujeres en periodo de menopausia.

• Cobalto: Es un elemento anti-espasmódico ( contra los dolores de tipo colico) y muy utilizado en ciertos casos de migrañas. En asociación con el magnesio se utiliza en los problemeas circulatorios y la hipertensión. En asociación con el zinc y el niquel, se utiliza en los problemas hepato-pancréaticos como la diabetes.

• Cromo: Este elemento activa el metabolismo de la grasas, ayuda a disminuir las tasas de colesterol en la sangre.

• Cobre: Es un elemento anti-inflamatorio muy utilizado en el reumatismo, tambien facilita la absorción del hierro y se puede utilizar en ciertos casos de anémias.

• Fluor: Elemento que participa a la fijación del calcio en los huesos y el esmalte dental.

• Fósforo: Primordial para el sistema nervioso ( forma parte de los fosfolipidos) Es utilizado para mejorar los estados de nerviosismo y fatiga intelectual.

• Hierro: Forma parte de la hemoglobina que nterviene en el transporte del oxigeno por los globulos rojos en la sangre.

• Litio: Es un oligoelemento del sistema nervioso, ayuda y regula el ciclo de sueño y el estado de ànimo. Se utiliza en tratamiento de los problemas sicosomàticos.

• Magnesio: Tiene un efecto sobre el sitema nervioso y circulatorio. Es muy utilizado en los tratamientos de espasmos nerviosos y anxiedades, asi que en ayuda a ciertos tipos de alergias.

• Manganesio: Es un modulador del sistema inmunitario y junto con el azufre se puede utilisar en alergias respiratoris de tipo asma o en el eczema.

• Molibdeno: Juega un papel importante en la producción del ADN ( nuestro codigo genético).

• Niquel: Es un elemento utilizado en los disturbios del higado y el pancreas.

• Oro: Actua a nivel de los tejidos conectivos, es muy apreciado por su poder cicatrizante. Es tambien un estimukante del sistema circulatorio.

• Plata: En asociación con el cobre o el oro sirve como agente preventivo de las infecciones, es muy util en periodos de convalecencia y asténia.

• Potasio: Ayuda a la regulacion de la cantidad de agua en el organismo, regula el ritmo cardiaco. Es fàcilmente eliminado en el sudor. Cuidado! Un exeso o falta importante pueden producir disturbios en el ritmo cardiaco. A utiliza unicamente por un médico competente.

• Selenio: Participa a l funcionamiento de una enzima: la glutation peroxidasa que destruye a su vez los radicales libres. Sus propiedades anti-radicales libres es utilizada en los tratamientos anti envejecimiento. Junto con la vitamina E es un anti-oxidante y contribuye a las defensas del organismo contra los efectos de la vejez.

• Silice: Participa a la buena calidad de la piel y los huesos, al buen funcionamiento de las articulaciones y tambien participa al buen funcionamiento de la próstata.

• Sodio: Este elemento regula junto con el potasio, la reparticion del agua en el organismo, favorisa las funciones nerviosas y musculares, Cuidado! elemento a usar bajo consejo médico.

• Yodo: Participa al buen funcionamiento de la glandula tiroide. Actualmente se consume con la sal de mesa y se encuentra tambien en las algas y los frutos del mar.

• Zinc: Es un cofactor de diferentes funciones de crecimiento, inmunidad y de la cicatrización de la piel