mayo 6, 2010 | 
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Cuando tenemos miedo, nuestro sistema se bloquea y no podemos pensar mi actuar de la mejor forma. Sí sentimos que estamos frente a una posible amenaza, es mejor pensar de manera clara y objetiva en que situación. De esta forma, “maximizando” el vemos mentalmente, nos hacemos un panorama de los aspectos más negativos, y esto nos permite enfrentar mejor el problema.
Una forma es representar o visualizar la situación a la que le tiene miedo, dramatizando distintos finales posibles, exitosos o no.
Familiarizarnos con uno u otro desenlace nos hará disminuir el temor que sentimos.
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